目前分類：打鐵店開張心路歷程 (39)
- May 18 Mon 2009 17:11
2009洄瀾鐵人賽(第三場標鐵)~該買一張小板凳了!!
- May 14 Thu 2009 23:16
運動保健之民俗刀療法
以前總是在電視看所謂的民間江湖術式--刀療法!!
- Apr 20 Mon 2009 14:58
2009恒春半島113k(半鐵入袋)
總名次：156
時間：7hrs05m57s
- Apr 15 Wed 2009 23:37
還沒搞定~~明天好好準備應戰裝備!!
卡踏怎麼那麼難拆咧?
- Mar 29 Sun 2009 20:59
我的橘黃orbea車隊版公路車~~
為了生活品質，買了自屬的第一台公路車，
- Feb 26 Thu 2009 23:20
淡大12k，換個環境run~~
- Feb 20 Fri 2009 21:59
差一點錯過的5/16洄瀾鐵人~~
兩天前在海上追緝大陸妹(大陸漁船)，來一通不知名的電話
- Dec 29 Mon 2008 09:02
本週要做多少練習量呢??
12/29：早晨12k加潛水減壓~~ko
- Nov 10 Mon 2008 23:51
97第一屆金酒杯鐵人賽(二鐵)!!
想寫，但喝了點酒，明天7點又要跟阿陸仔火拼!還是先睡了吧
- Nov 07 Fri 2008 10:35
回到淡水，巴拉卡，不跑白不跑~
再一次的巴拉卡，這次得把導航站找出來(它到底在那裡呀?)
- Oct 11 Sat 2008 08:22
泰雅盃森林馬拉松~初馬練習!!
- Oct 05 Sun 2008 22:27
每天不流流汗，感覺就是不痛快~~
夜跑小金門，
這是最近兩天的運動方式了~
- Oct 02 Thu 2008 20:42
小金門18k環島戰備道~再次
今天本沒有要再次挑戰環繞小金門的，
早上一直在大海中與偉星艦及5037艇聯合查緝大陸漁船，
- Oct 01 Wed 2008 23:15
這真的是秘密機地~小金門!!
沒有人跟我搶的大馬路，
沒有人跟我游的大浴池，
- Sep 26 Fri 2008 20:14
準備回小金門展開訓練之旅~
一個人到底能擁有多少自行車呢?
基本上可能要有三種車款(小摺、登山車及公路車)
- Sep 11 Thu 2008 13:38
鐵人前戲~~921之役
為了順利參加11月的金酒盃，
強迫自己先準備921梅花之役，
- Jun 12 Thu 2008 16:48
勇敢面對金酒盃鐵人三項吧!
2008.06.11游泳池，2000m
2008.06.12今日上晚班，陪阿陸仔到清晨四點，返隊已經沒力了!
金門檀香紀實(前人種樹) (0)
