三上巴拉卡(101甲，算是另類的101吧!!)－水下10米，藍海人~

呼~好久沒跑巴拉卡囉!!

今早被運動的老人家吵醒，

往道路一瞧，路面還是濕搭搭的~~

今天能不能在巴拉卡練跑，還是個未知數~

在家東摸西摸，不專心的看了一下研究所作業~

還是早早睡個午休，下午準備往巴拉卡移動囉!!

午後的天空仍是陰陰、冷冷地~~

為了不像上次一樣，衝上去被冷死，

這次穿防風衣加半瓶水，開跑囉~~

巴拉卡的長緩坡也算是個強度訓練跑場了!!

空氣還是那麼讚、櫻花山莊一樣掛著出售~~

以1k，6分鐘的速度上去吧!!

沿途我還是留意著里程數，感覺一樣不怎麼好跑~~

可能是這幾天下雨後，大青蛙跟蟾蜍王出來柏油路淋浴，

唉!!真是輪下不留蛙呀~~

我還是好好地替他們唸個"阿彌陀佛"早日輪迴吧!

1hrs22s後，抵達二子坪、氣象站入口處~~

照著往例往山林裡(1.6k)散步，享受一下芬多精~~

順便躺在草皮上，仰望著整片高山林地，小憩一會
(這個地方是很好的野餐地點，一個人卻是索然無味，還是回家吧!!)

出山全是緩下坡，

時間就抓1k，5分鐘囉~~

今日的運動量ko，就是這樣了!!