這是我邁入30歲的第一場馬拉松(證明自己還是年輕人,哈)
21k,1h43m56,名次66
30k,2h35m14,名次69
42k,3h49m17,名次115
由上可知,很明顯的配速有很大的問題,
愈跑愈慢,從一開始的66大順到百名之外,唉呀~~
一、目的:人生初馬,順便電一下我在消防服務的二弟。
前一天報到(先是從我老家坐公車轉火車再搭公車到柑仔林,坐我弟的車車,4hrs)
之後晚上見了見小龍女(我弟新交的女友,我媽要我看看,我心裡想又不是我在交往我看什麼咧?)吃吃晚飯、逛逛夜市,就回消防分隊囉~
在消防隊喝了現今最夯的馬拉桑,嗯,果然不錯,沒有酒味,就像果汁嘛!甜甜的~
二、第二天起了個大早(4點),啃了麵包,從草屯衝到泰雅~~ 一開始說好我跑在先,讓我弟跟著我的腳步,結果他老兄居然想超越我,算了,自己跑自己的囉(完全跟計劃脫勾了),沿著芬多精跑~~而也不知道要怎麼配速的我,就把自己的氣調順就行了,前半段還超過很多勇者(包括兩位女強者),感覺滿讚的(32k前),只是到了後半段,連續的下坡,我覺得有點不勝腳力了,腳趾超痛的,尿超急的,一路上我沒有在想什麼,一直在搜尋那裡有良好的遮蔽物,
好讓我來一泡,這個想法持續好久好久,經過了至少三個飲水站(看著別的選手喝水,我也好想喝一下解渴,但無奈…),終於在37k左右的地方發現了一處廢墟,解了難解之劫,真是暢快多了~~但事於願違,之後的我完全沒什麼電了,被40幾個人輾過,之前超越的勇者一一的跟我say byebye,到了泰雅渡假村的終點前,我已經開始在步行了,本想直接走進去的,只是呢?老天好像不准我這樣做吧!(我聽到大會的廣播:第二名女強者即將到達終點)不會吧!就在我後面嗎?我轉頭一看,還真的是在我後面,心想怎麼可以再輸給一個女生呢?我的大腦指示我快殘廢的雙腳,不能再輸了,就這樣我快了她幾秒鐘,抵達了大門,ya~~
三、這次的賽事滿有趣的上坡可以一直輾人,我也算拿到了勉勵獎(分組第六,一個可當筆筒的獎盃跟兩雙白襪子,忘了跟蔡媽媽換黑色的,應該比較實用吧!),也認識了幾個至善的強者跟一個跑過28次馬拉松的69年次文祥兄(不過我問他怎麼跑會比較快,他說秘密,反正我也不在意啦!這次他還跑輸我這個初馬的咧!
)
四、要檢討改進嗎?好吧~~讓我想想:
a、比賽前別喝太多水,免得尿急難耐。
b、別穿厚襪子了,這次的下坡讓我的左右二、三腳趾分別淤血了。
c、穿了長袖衣及專業跑褲免去嘎肢窩跟港邊,燒襠~但可能還是要準備胸貼吧!又擦傷了~~
d、多認識幾個實力相當的,邊跑邊玩,比較不會無聊~~
e、多練習、多請教別人一些小技巧囉!!畢竟「三人行必有我師,弟子不必如師,師不必賢於弟子」在馬拉松,我還算是菜鳥(greenhorn)~~
- Oct 22 Wed 2008 21:58
第四屆泰雅森林馬拉松~第一次
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